सपने में अनजान लोगों को देखना (Sapne Mein Anjan logon Ko dekhna)
Facts About Sleep: सपनों को नींद के बीच बहुत ही गहरा कनेक्शन होता है। कहीं बार सपने में हमें कुछ अनजान लोग नजर आते हैं, जिसे देखकर हम सोचने लगते हैं कि आखिर यह लोग कौन है। तो चलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको सपने में अनजान लोग नजर आने से लेकर नींद से जुड़े हुए कुछ दिलचस्प फैक्ट्स के बारे में बताते हैं,
Dreams And Unknown Faces: सही और पूरी नींद (Dreams And Sleep) हमारे शरीर और मस्तिष्क की सेहत के लिए बेहद ही जरूरी है। हर रोज ही देर रात तक जागते रहने से हम शारीरिक और मानसिक तौर पर बीमार पड़ सकते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ज्यादा सोना पसंद होता है। कई बार हम देखते हैं कि हर रोज सुबह 6:00 बजे उठने वाले लोग भी वीकेंड्स पर 10 या 12 बजे तक सोते रहते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो वैसे इसमें कोई बुराई नहीं है लेकिन 9 घंटे से अधिक सोना हानिकारक होता है। क्योंकि ऐसा करने से हमें हमारे शरीर में फ्रेश फील नहीं होता है बल्कि थकान का अनुभव होता है। तो चलिए आज इस आर्टिकल में हम बात करते हैं नींद से जुड़े मजेदार फैक्ट्स(Nind se Jude hue majedar facts) के बारे में,
सपने में अनजान लोगों को देखना (Sapne Mein Anjan logon Ko dekhna)
कई बार ऐसा होता है कि हमें सपने में अनजान लोग नजर आते हैं। इन्हें देखकर हमें लगता है कि हमें इन्हें हम इनसे कभी भी मिले नहीं हैं फिर यह कौन लोग हैं जो हमें सपने में नजर आते हैं। दरअसल यह वही चेहरे होते हैं जिन पर हमने एक या 2 दिन पहले एक नजर डाली होती है। ये ऐसे लोग हैं जो हमें कई बार मार्केट में, शॉपिंग मॉल में या रास्ते में कहीं नजर आ जाते हैं। वैसे इन लोगों पर हम ध्यान तो नहीं देते हैं लेकिन हमारा दिमाग इन सभी चीजों को अवचेतन मन (Subconscious Mind) में डाल देता है और जब हम लाइट स्लीप मोड में होते हैं तो हमारा दिमाग सपने देखते समय इन चेहरों को फिर से ताजा कर देता है।
नींद से जुड़े मजेदार फैक्ट्स(Nind se Jude hue majedar facts)
कई बार ऐसा होता है कि 8 से 9 घंटे नींद लेने के बाद भी हमारा शरीर और दिमाग फ्रेश नहीं होता है। इतनी नींद के बावजूद भी हम अपने आपको थका हुआ महसूस करते हैं और कई बार हमारे स्वभाव में झुनझुनाहट पैदा हो जाती है। यह इसलिए होता है क्योंकि हमारी नींद के घंटे तो पूरे ही थे लेकिन हमारी नींद की क्वालिटी अच्छी नहीं थी। इसीलिए हमें गहरी नींद में सोना भी बहुत ही जरूरी होता है। गहरी नींद लेने के लिए हमें खुद को तनाव मुक्त रखना चाहिए और सोने से पहले हमारी मन को शांत रखकर गहरी सांस लेने से भी हमें लाभ मिलता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को हमने विभिन्न ऑनलाइन जानकारियों के माध्यम से लिखकर आप तक पहुंचाया है। इसलिए यहां दी गई सारी जानकारियों को केवल सुझाव के रूप में लें, हम यहां लिखी गई कोई भी बात की पुष्टि नहीं करते है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।)