कम उम्र में दाढ़ी सफेद होने के कई वजह है| वजह जानकर आप भी करिए इलाज!
आजकल दाढ़ी या बाल सफेद होना कम उम्र में आम सा बात हो गया है| पहले 40 साल के बाद ही बाल या दाढ़ी सफेद होते थे लेकिन आजकल उम्र का कोई फर्क ही नहीं रह गया है बड़े बूढ़े बच्चे सब की बाल और दाढ़ी सफेद हो रहे हैं|पहले यह हम देखते थे की 40 साल के पार के ही लोग दाढ़ी और बाल रखते हुए नजर आते थे लेकिन आज का दौर ऐसा नहीं रहा आज के जमाने में कम उम्र के बच्चों का बाल दाढ़ी सफेद होने लगे हैं साथ में लड़कियों के साथ भी यह प्रॉब्लम है कि उनकी बाल सफेद होने लगे हैं समय से पहले| इसके पीछे की खास वजह क्या है?
मेलेनिन(Melanin)की कमी की वजह से भी बाल और दाढ़ी सफेद होते हैं, क्योंकि यह भी बाल सफेद करने का एक कारण है|
कुछ खास वजह
स्मोकिंग जैसी खास नशा के कारण भी दाढ़ी के बाल सफेद होने का कारण हो सकता है|
लंबे समय से तनावग्रस्त रहने के कारण भी बाल और दाढ़ी सफेद हो सकते हैं |
आप अपने भोजन में सिट्रस फूड हरी सब्जी और बेरी का इस्तेमाल करें ,और पत्तेदार सब्जियों का भी सेवन ज्यादा से ज्यादा करें|
सफेद होते दाढ़ी(Whitening of Beard)-सफेद होते बाल से तो चिंतित थे ही के अब दाढ़ी भी समय से पहले सफेद होने लगा है|आज के नौजवानों के लिए यह एक बहुत बड़ी समस्या है|नौजवान इससे परेशान है| कुछ समय पहले तक हम यह देखते थे यह परेशानी 40 से पार के लोगों के ही बीच में आती थी हम यह देखते थे समाज में कि 40 से पार लोग दाढ़ी या तो बाल को रंगते हुए दिखाई देते थे| लेकिन आज के जमाने में ऐसा कुछ नहीं है किसी का भी बाल या दाढ़ी सफेद नजर आता है| क्या कारण है इसके पीछे? इस लेख के माध्यम से हम इस विषय पर प्रकाश डालेंगे| कौन सी वह चार महत्वपूर्ण बातें हैं या दिनचर्या जिससे आप बहुत कम उम्र में ही बूढ़ा नजर आने लगे हैं|
चार महत्वपूर्ण बातें
स्मोकिंग ड्रिंकिंग-स्मोकिंग और ड्रिंकिंग जैसी नशा से भी आपका बाल और दाढ़ी को भी सफेद करने में सहायक है. ज्यादा स्मोकिंग करने से आपके ब्लड वेसल सिकुड़ने लगता है हेयर फॉलिकल तक खून का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता है| जिससे दाढ़ी कर रहा रंग या बालों का रंग सफेद हो जाता है|
जेनेटिकल प्रॉब्लम( अनुवांशिक बीमारी)
बालों का सफेद होना जेनेटिक प्रॉब्लम भी हो सकता है क्योंकि अगर आपके फैमिली में किसी का बाल असमय सफेद हो रहा है तो आपको भी यह प्रॉब्लम हो सकती है क्योंकि आज समय दाढ़ी का बाल का सफेद होना एक अनुवांशिक बीमारी में भी आता है|ऐसे में आप अपने खानपान में कितने बदलाव लाएं और भोजन में विटामिन सी का ज्यादा इस्तेमाल करें|
3. तनाव- अगर आप बहुत लंबे समय से तनाव से जूझ रहे हैं, तो इस कारण से भी आपके बाल या दाढ़ी सफेद हो सकते हैं|आज के समय में एक दूसरे से आगे निकलने के चक्कर में हर कोई परेशान है|और अपने क्षमता से ज्यादा काम कर रहा है,इस वजह से दिमाग में एक उलझन सा बना हुआ रहता है,और इंसान टेंशन का शिकार हो जाता है| यह भी एक मुख्य कारण है बाल या दाढ़ी के बाल को सफेद करने में|
4.मेलेनिन- मेलेनिन एक ऐसा पिगमेंट है जो बाल चेहरे और स्किन का प्राकृतिक रंग बनाए रखने में सहायक होता है| यह एक रंग द्रव्य होता है जो जीवो में अधिकतर पाया जाता है| इसकी कमी के कारण बाल त्वचा आंख की रंगत में काफी प्रभाव पड़ता है और चमक हो जाती है इसको बनाए रखने के लिए अपने खानपान में बदलाव लाएं हरी पत्तेदार सब्जियां और बेरी citrus food का इस्तेमाल कर इसकी कमी को दूर करें क्योंकि यह मेलेनिन के उत्पादन शरीर में बढ़ाने का काम करेगी|
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